Subskrypcja

Zostaw nam swój adres mailowy, żeby otrzymywać od nas informacje o nowościach oraz inne ciekawe treści.

Porady naszych specjalistów


  • Cukrzyca

    Czym objawia się cukrzyca i jak z nią żyć

    Cukrzyca wiąże się z podwyższoną ilością cukru we krwi. Główną przyczyną jej powstawania są zaburzenia działania insuliny. Hormon ten jest odpowiedzialny za poprawne stężenie glukozy we krwi.

  • Witamina D

    Lato w pełni - więcej witaminy D

    Nazywana jest witaminą „słońca” lub „życia”. Niestety okazuje się ,że mamy jej o wiele za mało niż nasz organizm potrzebuje. Poniekąd ma to związek ze sposobem jej pozyskiwania przez człowieka.

  • naturalne-leki.jpg

    Naturalne leki dla najmłodszych na przeziębienie

    Sami bardzo często korzystamy z rad naszych mam czy babć, które mówią, że na zaziębienie najlepszy jest miód, mleko, czosnek i cytryna. Środki naturalne przygotowane w domu często są alternatywą dla farmakologicznych specyfików.

  • Nawadnianie organizmu

    Nawadnianie organizmu w okresie jesienno-zimowym

    W okresie jesienno-zimowym blisko 70% populacji ludności Polski zbyt słabo nawadnia swoje organizmy. Człowiek o każdej porze roku potrzebuje od 2 do 2,5 litra płynów na dobę, jednak tylko 1/3 Polaków ma tę świadomość.

  • Na talerzu

    Niebezpieczne związki na talerzu

    Już w starożytności znany był fakt, że jest się tym, co się je. Ważne jest, aby nasze pożywienie składało się z odpowiednich produktów, jednak niezwykle ważne jest ich połączenie. Dobre samopoczucie, witalność, a także radość z życia w dużym stopniu zależy od odpowiednio skomponowanej zdrowej diety, której podstawą są białka , węglowodany i tłuszcze.

  • Odchudzanie

    Organizm – największy wróg odchudzania

    Przyzwyczajenie jest drugą naturą - na pewno już o tym słyszałaś. Czy jednak zdajesz sobie sprawę z tego, że przyzwyczajenie może Ci też przeszkodzić? Tak jest na przykład w przypadku odchudzania.

  • Wzmacniamy odporność

    Wzmacniamy odporność

    Mimo iż lato w pełni, na poprawę funkcjonowania naszej odporności nie ma konkretnej pory roku. Co prawda mikroby raczej królują w okresie jesienno-zimowym, ale możemy przygotować się do tej walki znacznie wcześniej.

  • Wątroba

    Wątroba - filtr, o który trzeba zadbać

    Wątroba to jeden z niewielu organów, o które powinniśmy dbać w szczególny sposób. Jest to narząd całkowicie nieunerwiony jednakże, nie oznacza to, że możemy zaniedbać go i całkowicie się nim nie przejmować. Wątroba pełni wiele ważnych funkcji np. przekształcanie węglowodanów złożonych czy neutralizacji toksyn.

  • Zdrowe oczy

    Zdrowe oczy to podstawa! 10 wskazówek jak o nie dbać

    W dzisiejszych czasach nadmiernie eksploatujemy oczy, długo pracujemy, a wolny czas spędzamy przed ekranami telewizorów, komputerów lub czytając przy złym oświetleniu. By odpowiednio dbać o swoje oczy trzeba pamiętać o podstawowych 10 zasadach. Czy je znasz?