Organizm – największy wróg odchudzania
Przyzwyczajenie jest drugą naturą - na pewno już o tym słyszałaś. Czy jednak zdajesz sobie sprawę z tego, że przyzwyczajenie może Ci też przeszkodzić? Tak jest na przykład w przypadku odchudzania. Przyzwyczajenie nieświadome Organizm przyzwyczaja się do Twojej diety – tak ustawia swój metabolizm, aby do maksimum wykorzystać to substancje, które mu...
Wzmacniamy odporność
Mimo iż lato w pełni, na poprawę funkcjonowania naszej odporności nie ma konkretnej pory roku. Co prawda mikroby raczej królują w okresie jesienno-zimowym, ale możemy przygotować się do tej walki znacznie wcześniej. Układ immunologiczny starzeje się wraz z wiekiem. Oczywiście od wieku niemowlęcego nieustannie „ćwiczy” swoją siłę, ale on też walczy...
Wątroba - filtr, o który trzeba zadbać
Wątroba to jeden z niewielu organów, o które powinniśmy dbać w szczególny sposób. Jest to narząd całkowicie nieunerwiony jednakże, nie oznacza to, że możemy zaniedbać go i całkowicie się nim nie przejmować. Wątroba pełni wiele ważnych funkcji np. przekształcanie węglowodanów złożonych czy neutralizacji toksyn. Wątroba to jeden z niewielu organów, o...