Naturalne leki dla najmłodszych na przeziębienie
Sami bardzo często korzystamy z rad naszych mam czy babć, które mówią, że na zaziębienie najlepszy jest miód, mleko, czosnek i cytryna. Środki naturalne przygotowane w domu często są alternatywą dla farmakologicznych specyfików. Trzeba jedynie wiedzieć, jak i który preparat można zastosować u dziecka. Możemy ich używać praktycznie bez ograniczeń,...
Nawadnianie organizmu w okresie jesienno-zimowym
W okresie jesienno-zimowym blisko 70% populacji ludności Polski zbyt słabo nawadnia swoje organizmy. Człowiek o każdej porze roku potrzebuje od 2 do 2,5 litra płynów na dobę, jednak tylko 1/3 Polaków ma tę świadomość. Niestety wywiera to decydujący wpływ na wiele ważnych aspektów zdrowia. Decyduje o właściwej odporności, kondycji fizycznej, a w...
Niebezpieczne związki na talerzu
Już w starożytności znany był fakt, że jest się tym, co się je. Ważne jest, aby nasze pożywienie składało się z odpowiednich produktów, jednak niezwykle ważne jest ich połączenie. Dobre samopoczucie, witalność, a także radość z życia w dużym stopniu zależy od odpowiednio skomponowanej zdrowej diety, której podstawą są białka...